स्माइल पावर

20 मार्च, 2020

30 अगस्त, 2019

हेलो सब लोग

मैं आपके साथ एक लेख साझा करना चाहता हूं जिसे मैंने "बिग थिंक" में पढ़ा है (मैं नीचे दिए गए पृष्ठ का लिंक पोस्ट करूंगा)।

हम सभी जानते हैं कि जब आप मुस्कुरा रहे हैं तो आप आम तौर पर खुश होते हैं, लेकिन अब हमारे पास सबूत है कि आपके मुस्कुराते हुए अन्य लोगों को खुश करता है! जब आप किसी को मुस्कुराते हुए देखते हैं "मिरर न्यूरॉन्स" आपके मस्तिष्क में सक्रिय होते हैं।

जब हम मुस्कुराते हैं या किसी अन्य व्यक्ति को मुस्कुराते हैं, तो हम मानसिक रूप से उस कार्रवाई का अनुकरण करते हैं और खुश महसूस करते हैं। मुस्कुराते हुए सरल कार्य सकारात्मक न्यूरोलॉजिकल गतिविधि की भीड़ को ट्रिगर करता है। आप तनाव को कम करने और एक नया, उत्थान मूड होने पर भरोसा कर सकते हैं ।

मुस्कान आमतौर पर खुशी से उपजी है। लेकिन यह पता चला है, विपरीत के रूप में अच्छी तरह से सच है । मुस्कुराने का कार्य हमारे डोपामाइन को बढ़ावा दे सकता है और हमारी खुशी की भावना को बढ़ा सकता है।

· मिरर न्यूरॉन्स आग जब हम एक और व्यक्ति द्वारा किए गए कार्रवाई का पालन, मानसिक रूप से खुद के लिए है कि कार्रवाई अनुकरण ।

· इन दर्पण न्यूरॉन्स की वजह से, अध्ययनों से पता चलता है कि मुस्कुराते हुए, एक मायने में, तंत्रिका विज्ञान संक्रामक है-और इसलिए उनके साथ जुड़े अच्छे भावनाएं हैं ।

"मिरर न्यूरॉन्स पहली बार 1980 के दशक में खोज रहे थे, जबकि बंदरों के साथ प्रयोग। मोटर न्यूरॉन्स आग जब आप कुछ करते हैं, और अध्ययन के दौरान, शोधकर्ताओं ने पाया कि कार्रवाई या आंदोलन के लिए एक रहनुमा न्यूरॉन्स भी सक्रिय रूप से बस एक और बंदर कुछ कर देख कर बंद सेट थे । एक शाब्दिक अर्थों में-बंदर देखो, बंदर करते हैं ।

न्यूरोलॉजिस्ट डॉ ईशा गुप्ता इस बात की पुष्टि करती हैं कि मुस्कुराने से मस्तिष्क में रासायनिक परिवर्तन की चिंगारी निकलती है। वह कहती है, "डोपामाइन खुशी की हमारी भावनाओं को बढ़ाता है । सेरोटोनिन रिलीज कम तनाव से जुड़ा हुआ है। सेरोटोनिन का निम्न स्तर अवसाद और आक्रामकता से जुड़ा हुआ है ।

मेरी व्यक्तिगत आचार संहिता या मानक है कि मैं अपने आप को पकड़ दोनों जिस तरह से मैं बात करते है और मेरे कार्यों में दयालुता के साथ लोगों के साथ व्यवहार करने के लिए है और मुझे लगता है कि मेरे आसपास के ज्यादातर लोगों को खुश उदार लोग हैं, अब मैं नहीं कह रहा हूं कि मैं उंहें खुश कर रहा हूं बस खुश होने से, मैं सिर्फ अवचेतन धोखा दे सकता है और अपने आप को खुश लोगों के साथ आसपास इतना है कि मैं खुश haha हूं ।

कुछ तरीके हैं जिन्हें आप अपने जीवन में इस जानकारी का उपयोग कर सकते हैं

अपने आप को खुश लोगों के साथ चारों ओर और अपने दिन आसान हो जाएगा अगर आप किसी के साथ संलग्न करना चाहते है यह काम या व्यक्तिगत कारणों के लिए हो, एक मुस्कान के साथ शुरू अगर किसी को आप से गुस्सा है (चलो अपने साथी का कहना है क्योंकि आप व्यंजन नहीं किया) सबसे बड़ी नासमझ मुस्कान के साथ वहां खड़े तुम जब तक वह दरारें haha जुटा सकते हैं ।

तो यह पता चला है कि "मुस्कान, और दुनिया आप के साथ मुस्कान" एक सच्ची बयान नहीं हो सकता था

एक सुपर स्माइली सप्ताहांत हर कोई 🙂

शॉन फॉक्स

 

https://bigthink.com/mind-brain/mirror-neurons-smiling?rebelltitem=2#rebelltitem2